ll.GÜN
KAHVALTI
2 dilim kepekli ekmek

Yarım tatlı kaşığı bal

1 bardak oda sıcaklığında su (10 damla limonlu)

1 dilim taze peynir (lor, çökelek, mozarella, dil)

5-6 adet zeytin [Üzerinden sıcak su geçirilmiş)

ÖĞLE YEMEĞİ
Izgara tavuk

Roka salata

Sebze çorbası

AKŞAM
Soya kıymalı kabak
dolma (3-4 adet)
Salata
2 dilim ekmek