Hayatınızdan yalnızca fazla kalorili yiyecekleri çıkararak onların yerine bol protein içeren besinleri tüketmek sağlıklı ve kas kaybı yaşamadan yalnızca yağlarınızı erimesini sağlayabilirsiniz. Böylelikle aslında aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi de hayatımıza kazandırmış olacaksınız.