Consumer Health Digest dergisi bir kaç alüminyum folyoyu dondurucu da 10 15 dakika bekletmenizi öneriyor. Sonra yanaklarınıza yüzünüze göz kapaklarınıza koymanızı söylüyor. 5-10 dakika içinde yorgunluğunuzun ve uykusuzluk belirtilerinizin geçeceğini iddia ediyor!