Arpa suyu diyetinde kahvaltı, öğle ve akşam öğünleri şöyle sıralanıyor; Arap suyu diyeti kahvaltı : 1 su bardağı arpa lapası / Üzerine muz, elma, portakal gibi meyveler eklenmiş 150 gram light yoğurt. Arpa suyu diyeti ara öğün : Yeşil çay