4. Baş ağrısına iyi gelecek bitki çayları: Zencefil kökü çayı: Zencefil, özellikle migren tipi baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, zencefil migren belirtisi olarak ortaya çıkan mide bulantısı ve kusma üzerinde de etkilidir. – Zencefil kökü çayı için; 3 su bardağı suya ezilmiş zencefil kökü küçük eklenir ve 30 dakika kadar kaynatılır. Ardından ılınması beklenir ve süzülerek içilir.