Kulağa garip gelebilir ama bu diyetle bir haftada 4,5 kilo vermeniz mümkün. Diyeti uygularken B ve C vitamini takviyesi yapmanız iyi olacaktır. 

1. Gün: Meyve

Muz dışında istediğiniz meyveyi yiyebilirsiniz.