Yatmadan önce mutlaka ara öğün alınız. Yoğurt ve fındık veya bir dilim ekmek ve peynir yenebilir. Gece saat 3-4’de kan şekerinizi ölçünüz. Saat 3 veya 4’deki kan şekeri yüksek ise Dawn fenomeni, düşük ise Somogy etki vardır.