Sigara En Büyük Düşmanınız!
Şeker hastalığı, kalp hastalığı riskini erkeklerde iki kattan fazla, kadınlarda ise 3 kattan fazla artırıyor. Kadınlar genelde nikotini daha hızlı metabolize ettiğinden sigara kadınlarda daha fazla risk oluşturuyor. Hele kadın hormon veya doğum kontrol hapı alıyorsa sigaranın oluşturduğu risk (akciğer embolisi-pıhtı atması) daha fazla oluyor. Hiç kimse sigara içmemeli ama kadınlar asla içmemeli. Hareketsizlik kadınları daha fazla etkiliyor. Orta yaş üzeri kadında hareketsizlik adeta sigara içmek kadar riskli.