Yaş ilerledikçe, vücudumuzun çeşitli bölümlerinde problemler çıkabilir. Bazı organlarımız daha çok yaşlanmanın etkisinde kalır ve bunun nedeni de ne yediğimiz, ne kadar egzersiz yaptığımız ve genlerimiz gibi birçok faktördür.

Beynimiz de yaşlanmadan etkilenen organlardan biridir ve yaşlılarda sık görülen bir sorun da hafıza kaybıdır. Ancak bu, her zaman demans anlamına gelmez.

Şanslıyız ki, beynimizin gücünü korumak için yapabileceğimiz şeyler var. Bunlardan biri de beslenmemize dikkat etmektir.

Yapılan araştırmalar, bazı yiyecekleri daha çok tüketmenin, beynimizi hasara karşı koruyabileceğini ortaya koymuştur. Fakat bazı yiyecekler de tam tersine beynimize zarar verebilir.

Naturopatik hekim Janine Bowring, "beyninize kötü gelen" iki gıdayı açıkladı.

Dr. Bowring, bu iki gıdanın şunlar olduğunu söyledi:

• Margarin
• Patates kızartması  Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..