Ne zaman içilmeli? Karışımı sabah aç karnına içmeniz gerekiyor. Kilo vermeye yardımcı içecek BBC’den aktarılanlara göre limon suyu, yağ yakımını hızlandırarak fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlıyormuş. Öte yandan limonda bulunan pektin lifi tok hissetmenizi sağlar. Öte yandan sindirimi yavaşlatan pektin daha iyi hissetmenizi sağlar. Yapılan bir çalışmada, sitrik asit ve pektin lifinin yemek yedikten sonra vücudun şeker alımını yavaşlattığı görüldü.Bal, doğal tatlandırıcı görevi gördüğünden ve kan şekeri seviyesini dengelediğinden belli aralıklarla tüketilmelidir. Balda bulunan mineral ve vitaminler de metabolizmanızı hızlandırmaktadır.