Stresin önüne geçmek için birçok teknikten bahsediyoruz. Bunların arasında nefes tekniklerinden meditasyona birçok yararlı öğretinin yanında, eski bir Çin tıbbi yöntemi olan akupresür tedavisi de bulunuyor. Akupresür, akupunktur noktalarına uygulanan basınçla yapılan tedaviye deniyor. Ve inanışa göre mide bulantılarından strese birçok hastalığa çare oluyor. Kendi kendinize uygulayabileceğiniz bu teknikle siz de üzerinizdeki stresi azaltabilirsiniz. Parmak arası noktası Başparmağınız ve işaret parmağınız arasında kalan yere diğer elinizin iki parmağıyla basınç uygulayın ve bir süre ovun. Bu noktaya yapılan masaj baş, boyun ve omuz ağrılarınıza iyi gelir ve bu bölgedeki gerginliği alır.