Bilim insanlarınca yapılan araştırmalar Ay çekirdeğinin pek çok faydasını gözler önüne sermekle beraber; biz bu besleyici protein deposu için: Çekirdek tüketmenin 5 yararı başlığı altında detaylı bir inceleme yapabiliriz.
İşte ay çekirdeğinin yararları;
1-)İçeriğindeki fosfor, magnezyum gibi mineraller yönünden ay çekirdeği önemli besin maddelerine olan günlük ihtiyacımızın çok büyük bir kısmını tek başına karşılayabilmektedir. Çekirdek bilinenlerin tersine içerisindeki yağdan dolayı kalp ve damar sitemini koruyan iyi kolesterolü arttırmaktadır. E vitamini yönünden bir hayli kuvvetli olan çekirdek; stresi, depresyonu, panik bozukluğu ve unutkanlığı önemli ölçüde engellemekte ve geriletmektedir. Haberimizin devamını okumak için görsele tıklayarak diğer sayfaya geçebilirisniz