Aşağıda tarifini vereceğimiz macunların kullanımı yanı sıra, beslenmenize de özen göstermelisiniz. D ve K vitamini bakımından zengin doğal tavuk, krema, yağlı süt ve doğal tereyağı tüketimini arttırmalısınız. Hindistan cevizi ve zerdeçal ile hazırlayacağınız macun ile dişleriniz bembeyaz parlayacak: Malzemeler: Çeyrek çay kaşığı organik hindistan cevizi yağ, 2 damla karanfil yağı, Bir fiske tuz, Çeyrek çay kaşığı toz zerdeçal.