Yapılan bilimsel araştırmalara göre 7 besin özellikle mutluluk sağlıyor. Listenin tepesinde bitter çikolata yer alıyor.Son yıllarda yapılan birçok araştırma, beslenme düzeni ve ruh sağlığı arasında ilişki kuruyor. Buna göre bazı gıdalar beyinde serotonin üretimini artırıyor.
Independent Türkçe'de yer alan haberde, "Mutluluk hormonu" diye de bilinen serotonin, kişilerin ruh halini düzenlemede önemli rol oynuyor. Zira bu kimyasalın düşük seviyede olması, ruh halinde dengesizliklere yol açabiliyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..