Dünyanın En Kısa Adamından..! Herkesin Ağzını Açık Bırakan Hareket..!
08 Ocak 2016 Cuma 00:31İlk başladığında, ilk ay vücudunu hazırlamak için basit jimnastik hareketler ve aerobik gibi basit eksersizler üzerinde ısrar ettim. Daha sonra hafif dambıllar verdim ve bisep ve triseplerini geliştirmesi için basit ağırlık kaldırma eksersizlerini öğrettim. Bir yerini incitmemesi için boyu ve kilosu her zaman dikkate alındı.''
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haberdarım | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Yazılımı: So Bilişim
Haber Yazılımı: So Bilişim