Bamya pek çokca incelemeye mevzu olmuş bir sebzedir. İçerisinde tespit edilen zengin mineralleri ve vitaminlerine ilaveten lif deposudur.

Doğru biçimde ayıklanmadığında tüketilmesi zor bir yiyecek olan ve çok tercih edilmeyen bamya, bedenimiz amacıyla lüzumlu pek son derece vitamini ve minerali arasında bulundurur. Doğru şekilde ayıklanmış ve limonlu içerisinde bekletilmiş olan bamya yemeği salyalı yapıda olmaz. Böylece daha rahat tüketebilirsiniz.
Yemeğini tüketmeyi çok çok tercih etmeyenler amacıyla bamya tohumu çok iyi bir seçenektir.
Bamya tohumu nasıl kullanılır? Bamya tohumu faydaları, bamya tohumu hangi hastalıklara iyi gelir?

BAMYA TOHUMU NEDİR?
Bamya bitkisinin amacıylai açıp çıkarılan çekirdekler, bamya tohumudur. Bu çekirdeklerin kurutulmuş durumu tüketilir. Vitamin ve mineral bakımından zengindir.
BAMYA TOHUMU FAYDALARI
Bamya tohumu iltihaplanmalara karşı koruyucudur.
Virüs, mantar ya da bakteri şeklinde mikroorganizmalardan kaynaklanan iltihaplanmalara karşı koruyucu tesiri olan bamya tohumu; ayak mantarına, idrar yolu enfeksiyonuna çok iyi gelir.

Bamya tohumu nasıl kullanılır? Bamya tohumu yararları, bamya tohumu hangi hastalıklara iyi gelir?
Kansere karşı bariyer kurar.
İçerisinde tespit edilen bol oranda antioksidan sayesinde hücrelerin sağlığı geliştirilir ve yenilenir. Böylece kanserleşme eğilimine karşı bedenimizi korur. Sindirim sistemini müspet etkileyen bamya tohumu, kolon kanseri dahil pek oldukca k-nser türü ile s-v-aşır.
Vücutta tümör oluşumunu önlemeye destek verir. Mevcut tümörlerin büyüyerek yayılmasını yavaşlatır.
Sindirim düzeneğinin derli toplu emek vermesi amacıyla gıdalarla lüzumlu lifi almalıyız. Diyet lifleri adı verdiği bu lifler, gıdaların gastrointestinal sistem esnasında sindirime uğramayan ve dışarı atılan kısmıdır. Diyet lifler, dışkı hacmini artırır. Böylece hazım düzeneğinin çalışma sürati da artar.

Sindirim sistemini düzenler.
Kansızlık problemi olan şahıslar amacıyla faydalıdır. Kan değerlerinin düzgüsel seviyeye gelmesini sağlar.
Kemik ağrılarına iyi gelir.
Bamya tohumu bedenimizin müdafaa sistemini güçlendirir.
Kış aylarında soğuk algınlığına koruyucu bir kalkan oluşturur.
Astım ve bronşit şeklinde akciğer rahatsızlıklarının tedavisinde olumlu bir etkendir.
Düzenli olarak tüketildiğinde reflü, gastrit gibi mide rahatsızlıklarını önler.
Uzun süreli aç olmama hissi verir.
Antioksidan tesiri ile anti – gerilim tesire sahiptir.
Bamya tohumu nasıl kullanılır? Bamya tohumu yararları, bamya tohumu hangi hastalıklara iyi gelir?
BAMYA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR? BAMYA TOHUMU KULLANIMI
Bamya tohumunu yutarak tüketebilirsiniz:
9 yada 10 adet bamya tohumunu direkt olarak yutabilirsiniz.

Bamya tohumu ile çay yapabilirsiniz:

Eğer yutmada zorlanırsanız karabiber adetlerini yada kahve çekirdeğini öğütür benzer biçimde öğütebilirsiniz. Bu biçimde tüketebilirsiniz. Öğüttükten ardından yoğurda karışmasını sağlayarak yiyebilirsiniz. Ayrıca, üzerine kaynar su ek edip demleyerek çay olarak içebilirsiniz. Çay durumda tüketerek sıvı gereksiniminiz olan şeyi da karşılayabilirsiniz. French press ile de demleyebilirsiniz.