Kalsiyum, demir ve fosfor zenginidir. Düzenli tüketildiğinde etten daha fazla demir minarelinin emilimine yardımcı olur. Sinir sistemini düzenleyici etkisi vardır. Prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar. Uykusuzluğa karşı oldukça faydalıdır.Kuvvetli bir antioksidandır. Kabızlık sorununu giderir. Kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Bakterilerden ve mantarlardan korur. Grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı önleyici etkisi vardır. Kolesterolü düzenleyici etki yapar. Parkinson hastalığına karşı koruma sağlar. Beyin ve sinir sistemi için oldukça yararlıdır. Unutkanlığa karşı etkilidir.Depresyona, strese karşı faydalıdır. Kalp atışlarını düzenler, kalp hastalıklarına karşı korur. Yaşlanma karşıtı bir meyvedir. Anti-ageing özelliği vardır.KAYNAK:posta.com.tr ÖNEMLİ NOT:HER ZAMAN ÖNCELİKLE DOKTORUNUZA DANIŞINIZ.