3) Hint Yağı
Doğal ağrı kesici özelliği ile dikkat çeken Hint yağı, akut ve kronik bel ağrılarının tedavisini destekleyici rol oynar. 2 yemek kaşığı Hint yağı ısıtılır ve ağrıyan bölgeye masaj yapılarak sürülür. 5 dakikalık masaj sonrasında birkaç dakika yağın emilmesi beklenir ve ılık su ile yıkanarak temizlenir. Günde 2 defa yapılması önerilen uygulama kısa süre içinde bel ağrısının geçmesine yardımcı olur.

Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
Her iki bacakta uzunluk farkı
Uzun süre yüksek topuklu ayakkabı kullanımı
Uzun süre ayakta durma
Gebelik
Aşırı kilo alımı bel ağrısı nedenleri arasındadır.

Peki, bel ağrısı olanlar nasıl yatmalı? Bel ağrısı olanların yastıkları çok yüksek olmamalıdır. Bacaklarının altına ya da dizlerinin arasına ince bir yastık koyabilir.

İLK OLARAK DOKTORUNUZA BAŞVURUNUZ...

Devamını okumak için görsele dokunun..