Göbek şişkinliğini azaltan öneriler: 

-Su için. 

-Cipsten vazgeçin. 

-Fazla tuzlu gıdalar tüketmeyin. 

-Sakız çiğnemek fazla hava yutmanıza neden olur, bu sebeple fazla çiğnemeyin. 

-Sindirim sorunu yaşıyorsanız bir veya iki fincan kahve lavaboya gitmenizi sağlayabilir.