2- Gözlüklerinizden ayrılın.
Evet gözlük kullananlar  gün içinde belli saatlerde gözlüğü çıkartmalı ve etrafa gözlüksüz bakmalı. Tembelleşen göz kaslarınızın fitnessa gidip ağırlık kaldırması kadar faydalı bir egzersiz yapmış gibi oluyorsunuz eğer gözlüğü çıkartıp dünyaya bakarsanız. Mümkünse lens kullanmaya çalışın.