Bu durumda, kişi hastalıklara karşı savunmasız kalır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bağırsakları temizlemek çok önemlidir.Eğer bağırsaklarınızı düzenli olarak temizlemezseniz; şişkinlik, kabızlık, baş ağrısı, kilo alımı, gaz, yorgunluk, kronik hastalıklar ve düşük enerji gibi problemlerle boğuşmak zorunda kalabilirsiniz. Peki bu temizlik nasıl yapılır? Toksik maddelerden nasıl kurtuluruz?Sizlerle evinizde gönül rahatlığıyla uygulayabileceğiniz bir tarifi paylaşacağız,DİKKAT! Eğer herhangi bir hastalığınız varsa ya da ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmadan herhangi bir aksiyon almamalısınız. Su içmek önemlidir! Bağırsakları temizlemenin en iyi yolu bol bol su içmektir. Günde en az 2 L su içmelisiniz. Düzenli olarak su tüketirseniz, vücudunuzdan zararlı toksinleri doğal olarak atarsınız. Elma suyunu deneyebilirsiniz!