Eksikliği ne yapıyor? Unutkanlık Yorgunluk Uykusuzluk ve bitkinlik Kulak çınlaması Denge bozukluğu ve ayağa kalkınca baş dönmesi Odaklanma sorunu Ayak ve el uyuşması Kaslarda yorgunluk ve gevşeme Dilde yanma Kramplar İştah bozukluğu Hızlı kilo alma, zor kilo verme Kansızlık B12 olmadan sağlığımızı tam anlamıyla koruyamayız. Vücut B12’yi gıdalar ya da besin destekleri ile alıp karaciğerde depolar. Hücreler B12’ye ihtiyaç duyunca da karaciğerdeki depo devreye girer.