B12 iğnelerine, ilaçlara, kısacası o kimyasal sentetik takviyelere gerek kalmadan; Allah-u Teala’nın bizlere nasip ettiği nimetten faydalanalım. Yalnızca B12 eksikliği olanlar değil tüm ev halkı tüketebilir, tüketmelidir. Malzemeler Bir orta boy kırmızı lahana Bir çorba kaşığı kaya tuzu Yarım çay bardağı elma sirkesi (Mecburi değil) Yapılışı 1 orta boy kırmızı lahanayı ince doğrayın, üzerine 1 yemek kaşığı tuz döktükten sonra bir kasede hafif mıncıklayın.