Yumurtalar sağlığımıza son derece yararlıdır. Hatta en sağlıklı yiyeceklerin içinde yumurta bulunur.

İster haşlayın, ister kızartın isterseniz de omlet yapın. Yumurta kahvaltıların baş kahramanıdır.

En önemlisi de çok besleyici olmalarıdır.

İşte her gün bir yumurta yediğinizde vücudunuza sağladığı 9 fayda.