Hemen hemen herkesin sevdiği ve ihtiyaç duyduğu şeylerden biri yemek yerken veya öğün aralarında sıvı besinler tüketmektir. İçeçeğin kalorisi düşükse bir de faydalıysa bu beslenme daha da vazgeçilmez hale gelir.

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, içeceklerin faydalarını,neler içerdiğini ve kalorilerini anlattı.