Özellikle sabah saatlerinde aç karna tüketilen incir, vücudun doğal detoks sürecine katkıda bulunur ve gün boyunca enerji seviyesini artırır. Aynı zamanda, sabahları tüketilen incir sindirim sistemi için de çok faydalıdır, çünkü yüksek lif içeriği ile sindirimi düzenler ve gün içinde daha rahat hissetmenizi sağlar. Ayrıca, incirin akşam saatlerinde tüketilmesi de önerilir. Yatmadan birkaç saat önce alınan incir, gece boyunca stabil bir kan şekeri seviyesi sağlamaya yardımcı olur. Bu da uyku kalitesini artırabilir ve sabahları daha dinç uyanmanıza yardımcı olur. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..