5-Keten Tohumu Yüksek lif ve sağlıklı yağları sayesinde, keten tohumu diyetinize sağlıklı bir katkı olacaktır. Bazı araştırmalar kanser gelişimini azaltmaya ve kanser hücrelerini öldürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bir çalışmada meme kanseri olan 32 kadın, bir ay boyunca günde bir defa keten tohumu veya placebo almaya başladı. Çalışmanın sonunda, keten tohumu tüketen grupta tümör büyümesini ölçen spesifik değerlerin seviyelerinin azaldığı ve kanser hücresi ölümünde bir artış olduğu bildirildi. Başka bir çalışmada, prostat kanseri olan 161 erkekte keten tohumu ile tedavi sonucu kanserli hücrelerin büyümesini ve yayılımını azalttığı gösterildi. Keten tohumu, diğer çalışmalarda kolorektal kansere karşı koruyucu olduğu saptanmıştır. Lif açısından oldukça yüksek olan bu besin, günlük lif alımınızı sağlayacak ve sizi kanserden koruyacaktır. Diyetinize bir çorba kaşığı (10 gram) öğütülmüş keten tohumu tahıl ve yoğurt üzerine serpiştirin veya en sevdiğiniz yemeklere eklemeyi deneyin. 6-Yeşil çay Metastaz, kanser hastalarında ana ölüm nedenidir. Bu nedenle bugün yapılan kanser araştırmalarındaki en önemli konulardan biri metastaz olmuştur. Çeşitli klinik ve epidemiyolojik çalışmalar yeşil çay tüketiminin kanser riskini azaltabileceğini bildirmiştir. Yeşil çay, epigallokatekin-3-gallat da dahil olmak üzere, tümör gelişimini ve tümör invazyonunu, anjiyojenezi önlediği gösterilen polifenolik bileşikleri içerir. Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından türetilen çaylar genelde yeşil, siyah olmak üzere dünyanın dört bir yanında tüketilir. Geleneksel çayların hepsi faydalı gibi görünse de, insan sağlığı üzerindeki en önemli etkileri yeşil çay göstermiştir. Polifenolik bileşiklerin, kateşin, gallokatekin ve EGCG’nin en yüksek düzeyini yeşil çay içerir. Haberin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz.