Narın birçok faydası yanında, en önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi koruması. Kırmızı pancar ise A, B, C ve P vitaminlerinden zengindir. Beta karoten ve folat bakımından zengin yapısıyla bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımına destek verir. Bir bardağı bir hafta koruyan doğal içeceğin tarifi şöyle; 1 narın taneleri 1 kırmızı pancar Yarım limon suyu 1 çorba kaşığı kırmızı üzüm çekirdeği  Lütfen sonraki sayfaya geçiniz