Nasıl hazırlanır

Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili karıştırıp uyumadan 3-4 saat önce tüketin. Metabolizma hızlandırıcı etkisi ile gece yağ yakmanızı kolaylaştırır. Yatana kadar ise 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.