Patates Kızartması
Bol yağda kızarmış bir patates. Durun! Düşmanlarınızın en başında geliyor. Kızartma işlemine maruz kalan tüm yiyecekler trans yağ ve kansere neden olan maddeler içerebilir. Ancak uzmanlar en çok patates kızartmasından uzak durulması gerektiğine dikkat çekiyor.
İşlenmiş Et
İşlenmiş etler fazla sodyum ve koruyucu içerir. Bu tarz etlerde gerekenden çok daha fazla tuz bulunur.