Bitki çayları arasında yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisiyle bilinen melisa çayının günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi öneriliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Betül Merd, melisa çayını tüketirken bazı kurallara uyulması gerektiğini belirterek melisa çayının faydaları hakkında bilgi verdi. TAM BİR ANTİOKSİDAN DEPOSU A ve C vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum, demir, çinko, lif ve tanen açısından zengin olan melisa bitkisi, flavonoidler yani insan vücudunda antioksidan işlevini yürüten bitkisel besin maddesi bakımından zengindir.