BAŞPARMAĞINIZI BİRKAC SANİYE ESNETİN

Vaya mudra (Hava mudrası) İşaret parmağınızı avucunuza doğru katlayın ve baş parmağınızla bastırın. Diğer parmaklarınızı ise uzatın. Faydaları: Aşırı gazı ortadan kaldırır Havayla ilişkili sorunlar, örneğin gaz, gaz değişimi, artrit vb. DEVAMI İÇİN DİĞER SONRAKİ SAYFAYA GEÇİNİZ...