BAŞPARMAĞINIZI BİRKAC SANİYE ESNETİN

Shunya mudra (Boşluk mudrası) Orta parmağınızın ilk boğumuna başparmak ile bastırılmalıdır. Faydaları: Baş dönmesini azaltır Kulak, burun ve dil problemiyle baş ederler.DEVAMI İÇİN DİĞER SONRAKİ SAYFAYA GEÇİNİZ...