BİR BARDAĞI İLE TIKA BASA DOYABİLECEĞİNİZ 5 SAĞLIKLI İÇECEK TARİFİ

2 Tam mevsimiyken portakalı kullanmak gerek.

Soğuk algınlıklarının resmi düşmanı portakalın tam mevsimi iken bol bol kullanmak gerek.

• 1/2 adet muz

• 1/2 S.B portakal suyu

• 1/2 S.B yarım yağlı yoğurt

Bütün malzemeleri blender ya da mutfak robotuna atıp iyice karıştırın.