EĞER GÜNDE 2 KAŞIK YERSENİZ...

Eğer günde 2 kaşık yerseniz...Uzmanlar beslenme şeklinin uykusuzluğu tetikleyebileceğini söylüyor. Peki rahat bir uyku çekmek için hangi besinleri tüketmeliyiz? İşte daha iyi uyumayı sağlayan besinler...