EVİNİZDEN EKSİK ETMEYİN

ZERDEÇAL

İltihaplara karşı etkili bir antioksidan kaynağıdır. Zerdeçalda bulunan curcumin iltihaplanmaya sebep olan farklı moleküler yapıları engeller. Zerdeçal; eklem iltihabı ve kas burkulması gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkilidir. Eklem ağrılarını ortadan kaldırır. Zerdeçalı şifa niyetine kullanmak için her sabah bir çay kaşığı zerdeçalı bir bardak su ile karıştırıp tüketebilirsiniz.

İkinci kullanım şekli ise; bir çay kaşığı zerdeçalı 1 su bardağı ılık süt ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Haftada 3 kez tüketmek yeterlidir.

ZENCEFİL

Zencefil, düzenli olarak kullanıldığında romatizma ağrılarını azaltır, şişlikleri ortadan kaldırır. Zencefili toz ya da taze kök olarak kullanabilirsiniz. Ancak kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız şundan dolayı zencefilin kan sulandırıcı etkisi bulunur.

SARIMSAK

Sarımsağın irin söktürücü etkisinden yararlanmak için haftada birkaç kez bir diş sarımsağı suyla beraber hap benzer biçimde yutmalısınız.

Haberimizin devamını okumak için görsele tıklayınız