GÖBEK BÖLGESİNDEN KİLO ALANLARIN BİLMESİ GEREKEN 9 BESİN

1. Baklagiller
Göbek yağlarından kurtulmanın baş anahtarıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar.