GÖBEKTEKİ KİLOLAR ARTIK SORUN DEĞİL. HIZLI BİR ŞEKİLDE KİLO VERDİREN BES

Ortalama bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000’dir. Bazen çok daha fazla kalori aldığımız da olabiliyor. Bunlardan kurtulmak içinse biberiye ve yeşil çay ideal. Günde 2 bardak biberiye çayı 100 kalori yaktırırken, yeşil çay 150 kalori yaktırıyor.