İŞTE BEYNİNİZİ ÖLDÜREN 11 GIDA!

7- TAHILLAR..

Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir. Ancak bunun tek istisnası %100 kepekli tahıllardır. Yani tam tahıllar… Çok fazla tahıl tüketimi hızlı yaşlanmaya da yol açar.