KANSER HÜCRELERİNİ YOK EDEN EN ETKİLİ BESİN.

8- Yaşlanma karşıtı etkileri ortadan kaldırır: Acai meyvesinin içerisindeki birçok bitkisel biyo-aktif madde (antioksidan) formu, acai meyvelerinin yaşlanma karşıtı olmalarını sağlar. Acai meyvesi yüksek antioksidan içeriği nedeniyle, vücuttaki oksidatif hasarı önleyebilir. Aslında, acai meyveleri gezegendeki en büyük antioksidan kaynaklarından biridir. Buna karşılık, acai meyveleri üzümden on kat daha fazla antioksidan ve aynı ağırlıkta iki kat daha fazla yaban mersini içerir. 9- Vücuda enerji sağlar: Genel sağlık yararları nedeniyle, acai özütünün alınması enerji seviyelerinin ve dayanıklılığının artmasına, yorgunluk ve bitkinlik ile mücadeleye yardımcı olabilir. Bir enerji artışına ihtiyacınız olduğunda sadece bir avuç acai meyvesi yemeniz yeterli olacaktır. 10- Hipertansiyon ve yüksek kolesterol önler: Acai meyvesi vücudun ihtiyacı olan omega-3, omega-6 ve tekli doymamış oleik asit gibi yağ asitleri içerir. Omega-3 ve Omega-6 vücut için iyi yağlar olarak bilinir ve uzmanlar tarafından tüketilmesi önerilir. Bu arada, oleik asit veya oleik asit, cilt bakım ürünlerinde normal olarak bulunan bir yağdır. Acai meyvesindeki tüm yağ asitlerinin hipertansiyon ve yüksek kolesterol gibi çeşitli tıbbi durumları önlediği bilinmektedir. Bu sağlık yararlarını sağlamanın yanı sıra, acai meyveleri beslenme güç merkezleridir. 100 gramlık dondurulmuş meyve posası, 5 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat ile sadece 70 kalori içerir. Bu porsiyon ayrıca 2 gram lif, 2 gram şeker, günlük önerilen A Vitamini alımının% 15’ini ve günlük önerilen kalsiyum alımının % 2’sini içerir. Acai ayrıca demir, çinko, manganez, bakır, potasyum, magnezyum ve fosfor gibi eser minerallere sahiptir. Acai Meyvesi Nasıl Tüketilir? Yaş acai meyveleri erken bozulduğundan bulunması zor olabilir. Çoğu insan sadece toz halini veya dondurulmuş püresini bulabilirler. Bu seçeneklerden herhangi biri besleyici bir smoothie ile karıştırılabilir veya pişmiş ürünler haline getirilebilir. Taze meyveleri kahvaltıda yulaf ezmesinin içerisine katılabilir veya sağlıklı bir tatlı seçeneği için yoğurt üzerinde dondurulmuş meyve püresini servis edebilirsiniz. Acai Meyvesinin Yan Etkileri Var Mı? Acai yaygın olarak tüketilmesine rağmen, acai takviyelerinin güvenliğini inceleyen sadece birkaç çalışma vardır. Uzmanlar hamile iken dikkatli olmanızı ve alerjiniz varsa bu meyveyi yemeden önce doktorunuza danışmanızı önermektedirler.