SABAH YORGUN UYANIYORSANIZ DİKKAT!

- Biyolojik uyku ritminin bozulmaması için özellikle çay ve kahve kontrollü tüketilmeli.

- Sabahları uyku sersemliğinin açılması için iyi olan kahve, çok tüketildiğinde uykusuzluğa neden oluyor.