Grip așısını yaptırmadan bir hafta önce yeterince ıyumamıșsanız, vü-cudunuz yüzde 50 ya da daha az antikor tepkisi o-lușturuyor. Bu da grip aș-ısının ci-d-di oranda daha az etkili olması demek. Prof. W-alker daha sonra șunları söyledi: “Yani, uyku b-ağıșıklık ce-phanenizdeki silahları yeniden yerine koyar. Uyku b-unu bağıșıklık fak-törlerini uyararak yapıyor. Aynı zamanda v-ücudunuzu b-ağıșıklık tepkilerine d-uyarlı hale getiriyor. Böylece ertesi sabah uyandığınızda b-ağıșıklık si-stemi gü-çlü bir insan oluyorsunuz.Bu anlamda uykuyu en iyi sağlık sigortası olarak görebilirsiniz.