3: İdrar Atımı : İdrar atımı da öbrek sağlığı için dikkat etmemiz gereken unsurlardandır. Bu konuda yapmamız gerekenler idrarımızı uzun süre tutmamak ve idrarımızı tam olarak dışarı atmaktadır. Bunlara dikkat etmeliyiz. Aynı zamanda b-öbrek taşının oluşumunada etkisi olmaktadır.

4: A-şırı Şeker : Aş-ırı şeker kullanımı da tuz kullanımı gibi böbrekte basıncı arttırarak böbreğe zarar verebilmektedir. 5: A-şırı Hayvansal Protein Tüketimi : Aşırı hayvansal protein tüketimi bö-brekler üzerinde metabolik yükün artmasına sebep olmaktadır. Özellikle kırmızı et tüketimini belirli bir düzen dahilinde tüketmeli, kırmızı et tüketirken yanında mutlaka yeşil sebzeleri de tüketmeliyiz. Haberimizin devamını okumak için görsele tıklayarak diğer sayfaya geçerek devam edebilirsiniz