Rahat bir uyku çekmek isteyenler dikkat! Yatmadan önce 1 bardak muz suyu içmeniz yeterli! İhtiyacınız olanlar; 1 muz, 1 tencere, biraz su ve bir de isterseniz bir tutam tarçın…Önce tencerede suyu kaynatıyoruz. Sonra muzun uçlarını kesip kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz.10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz.Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz.