HAVUÇ Havuç, gözleriniz için başka bir sağlıklı besindir ve göz sağlığını destekleyen inanılmaz bir A vitamini ve beta karoten kaynağı sağlar. A vitamini ve beta karoten, göz yüzeyinin korunmasına yardımcı olur ve göz enfeksiyonlarını ve diğer ciddi göz hastalıklarını önler. Günlük salatalarınıza, çorbalarınıza ve diğer yemeklerinize havuç ekleyin.