Kahvaltı:
1 bardak yeşil çay
1 adet salatalık (çiğ ve dilimlenmiş)
1 adet mevsiminde meyve (üzüm ve muz tavsiye edilmez)
Limonlu sıcak veya soğuk su.
Ara Öğün:
100 gram yoğurt
1 veya 2 adet salatalık
Öğle yemeği:
1 kase yeşil salata
1 adet salatalık
1 adet mevsim meyvesi