Kumda yürüyün

Bacakları sıklaştırmanın diğer bir yolu da sahilde ya da kumda yürümek. Kumda egzersiz yapmaya alışmak için her gün 20 dakika kumda yürümekle başlayın. Vücudunuz kumda egzersiz yapmaya alıştıkça günlük egzersizlerinize ekleyebilirsiniz.

Bale tarzı egzersizler yapın

Dansçıların güçlü ve kusursuz bacakları olduğunu hepimiz biliyoruz. Dans bacaklarınızın harika görünmesini sağlayabilir.

HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN GÖRSELE DO/KUNUNUZ..T’IKLAYINIZ..