BERBERİNE

- Kandaki yağ ve şeker oranını azaltmak gibi birçok faydası olan bu bitki özünü daha önce duymamış olabilirsiniz.

- Bu bitki iltihabı da azaltmaktadır.

- Yine de, fazla tüketildiği zaman yan etkilere sebep olacağından dikkatli tüketmenizi tavsiye ediyoruz. 

- En sık karşılaşılan yan etkileri ise karın ağrısı ve şişkinliktir.

 YABANMERSİNİ

- Yaban mersininin meyvesi şeker hastalığı için oldukça faydalı bir besindir. 

- Diğer bir alternatif ise, yaban mersini meyvesinin yapraklarından çay yapıp tüketmektir. 

- Çayı içtikten sonra glukozun ve kan şekeri seviyenizin azaldığını göreceksiniz.