Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için düzenli ve dengeli beslenmenin önemini her defasında vurguluyor. Bu nedenle mutfağınızda bulunan ya da almayı düşündüğünüz her besin sağlığınıza direkt olarak etki ediyor. Bu yüzden beslenme programınıza her çeşit besini almanız gerekmektedir.