Dejeneratif Diskten kaynaklanan siyatik ağrısı için: Bu problemden kaynaklanan ağrılar için uygulanacak egzersizler bir yardımcı gerektiriyor ve doğru yapılmadığında hiçbir fayda sağlamıyor. Ayrıca dejeneratif diskten kaynaklanan tüm sorunlar doktorunuz tarafından yakından incelenmelidir. Program kolay egzersizlerle başlayıp vücudunuzu yavaş yavaş zorluyor ve geliştiriyor. Bu sayede baskıya alışan vücudunuz daha az ağrı hissediyor.